spectr.by RSS
Рекомендуем не пропускать интересных новостей и публикаций.

Софт и проги без регистрации!

13-12-2016, 18:31

Нейл Фьоре - Легкий способ перестать откладывать дела на потом (2013)

Нейл Фьоре - Легкий способ перестать откладывать дела на потом (2013)

Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?
Эта распространенная проблема, и имя ей - прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений - потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти "болезни" нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.
Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" на "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.
Пользуясь рекомендациями, вы:
- смените свой внутренний настрой на более позитивный;
- обеспечите себе полноценный отдых;
- будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
- перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
- научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
- сможете заставить свое волнение работать на вас.
Фишки книги
Автор специализируется на проблеме прокрастинации более тридцати лет. Книга издается с 1989 года и переведена на одиннадцать языков.
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что эта методика вернула полноту жизни уже сотням тысяч людей.
Для кого эта книга
Для тех, кто хотел бы действовать быстрее и успевать больше, чем сейчас.
Для тех, кто нуждается в мотивации, чтобы разгрести гору накопившихся дел.

Название: Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Автор: Нейл Фьоре
Год: 2013
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Вне серии
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: pdf, fb2, epub
Качество: eBook
Страниц: 288
Размер: 3 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Нейл Фьоре - Легкий способ перестать откладывать дела на потом (2013)

  • 0

Автор: didl3
Категория: Книги,Журналы
Комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Нейл Фьоре - Легкий способ перестать откладывать дела на потом (2013) » Информационно-развлекательный портал Spectr.BY<spectr.by/title> <meta name="description" content="Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие" spectr.by/> <meta name="keywords" content="Скачать, перестать, потом, Фьоре, откладывать, более, отдых, Автор, Легкий, мотивации, сроки, способ, чтобы, неудачи, быстрее, сменить, настрой, позитивный, больше, успевать" spectr.by/> <meta name="generator" content="DataLife Engine (http:spectr.by/spectr.by/dle-news.ru)" spectr.by/> <meta property="og:site_name" content="Информационно-развлекательный портал Spectr.BY" spectr.by/> <meta property="og:type" content="article" spectr.by/> <meta property="og:title" content="Нейл Фьоре - Легкий способ перестать откладывать дела на потом (2013)" spectr.by/> <meta property="og:url" content="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/booksspectr.by/33012-neyl-fore-legkiy-sposob-perestat-otkladyvat-dela-na-potom-2013.html" spectr.by/> <meta property="og:image" content="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/uploadsspectr.by/postsspectr.by/2016-12spectr.by/1481643156_3771.legkij_sposob_perestatj_otkladivatj_dela_na_potom.jpg" spectr.by/> <link rel="search" type="applicationspectr.by/opensearchdescription+xml" href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/enginespectr.by/opensearch.php" title="Информационно-развлекательный портал Spectr.BY" spectr.by/> <link rel="alternate" type="applicationspectr.by/rss+xml" title="Информационно-развлекательный портал Spectr.BY" href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/rss.xml" spectr.by/> <link rel="SHORTCUT ICON" href="favicon.ico"> <link href="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/stylespectr.by/styles.css" rel="stylesheet" type="textspectr.by/css" spectr.by/> <link href="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/stylespectr.by/engine.css" rel="stylesheet" type="textspectr.by/css" spectr.by/> <!--[if IE]> <link href="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/stylespectr.by/font_ie.css" rel="stylesheet" type="textspectr.by/css" spectr.by/> <![endif]--> <script type="textspectr.by/javascript"> <!-- $(function() { $('#category_menu').accordion({ autoHeight:false, active:false, collapsible:true, navigation:true }).show(); }); spectr.by/spectr.by/--> <spectr.by/script> <spectr.by/head> <body> <script type="textspectr.by/javascript"> <!-- var dle_root = 'spectr.by/'; var dle_admin = ''; var dle_login_hash = ''; var dle_group = 5; var dle_skin = 'softbuket'; var dle_wysiwyg = '0'; var quick_wysiwyg = '0'; var dle_act_lang = ["Да", "Нет", "Ввод", "Отмена", "Сохранить", "Удалить", "Загрузка. Пожалуйста, подождите..."]; var menu_short = 'Быстрое редактирование'; var menu_full = 'Полное редактирование'; var menu_profile = 'Просмотр профиля'; var menu_send = 'Отправить сообщение'; var menu_uedit = 'Админцентр'; var dle_info = 'Информация'; var dle_confirm = 'Подтверждение'; var dle_prompt = 'Ввод информации'; var dle_req_field = 'Заполните все необходимые поля'; var dle_del_agree = 'Вы действительно хотите удалить? Данное действие невозможно будет отменить'; var dle_spam_agree = 'Вы действительно хотите отметить пользователя как спамера? Это приведёт к удалению всех его комментариев'; var dle_complaint = 'Укажите текст Вашей жалобы для администрации:'; var dle_big_text = 'Выделен слишком большой участок текста.'; var dle_orfo_title = 'Укажите комментарий для администрации к найденной ошибке на странице'; var dle_p_send = 'Отправить'; var dle_p_send_ok = 'Уведомление успешно отправлено'; var dle_save_ok = 'Изменения успешно сохранены. Обновить страницу?'; var dle_reply_title= 'Ответ на комментарий'; var dle_tree_comm = '0'; var dle_del_news = 'Удалить статью'; var allow_dle_delete_news = false; spectr.by/spectr.by/--> <spectr.by/script><div id="loading-layer" style="display:none"><div id="loading-layer-text">Загрузка. Пожалуйста, подождите...<spectr.by/div><spectr.by/div> <script language="javascript" type="textspectr.by/javascript"> <!-- var dle_root = 'spectr.by/'; var dle_admin = ''; var dle_login_hash = ''; var dle_group = 5; var dle_skin = 'softbuket'; var dle_wysiwyg = '0'; var quick_wysiwyg = '0'; var dle_act_lang = ["Да", "Нет", "Ввод", "Отмена", "Сохранить"]; var menu_short = 'Быстрое редактирование'; var menu_full = 'Полное редактирование'; var menu_profile = 'Просмотр профиля'; var menu_send = 'Отправить сообщение'; var menu_uedit = 'Админцентр'; var dle_info = 'Информация'; var dle_confirm = 'Подтверждение'; var dle_prompt = 'Ввод информации'; var dle_req_field = 'Заполните все необходимые поля'; var dle_del_agree = 'Вы действительно хотите удалить? Данное действие невозможно будет отменить'; var dle_complaint = 'Укажите текст Вашей жалобы для администрации:'; var dle_big_text = 'Выделен слишком большой участок текста.'; var dle_orfo_title = 'Укажите комментарий для администрации к найденной ошибке на странице'; var dle_p_send = 'Отправить'; var dle_p_send_ok = 'Уведомление успешно отправлено'; var dle_save_ok = 'Изменения успешно сохранены. Обновить страницу?'; var dle_del_news = 'Удалить статью'; var allow_dle_delete_news = false; spectr.by/spectr.by/--> <spectr.by/script> <div class="wrapper"> <!-- Шапка --> <div class="header"> <div class="menuline"> <div class="dbg"><div class="dleft"><div class="dright"><div class="dbtm"> <!-- Топ-меню --> <ul class="reset topmenu"> <spectr.by/ul> <!-- spectr.by/Топ-меню --> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div> <div class="mainhead"> <div class="dbg"><div class="dleft"><div class="dright"><div class="dltop"><div class="drtop"><div class="dlbtm"><div class="drbtm"> <div class="lhead"> <!-- Логотип --> <a href="spectr.by/" title="spectr.by" class="logotype"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" alt="spectr.by" spectr.by/><spectr.by/a> <!-- spectr.by/Логотип --> <!-- RSS --> <a href="rss.xml" title="Rss-лента" class="rss"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" alt="RSS" spectr.by/><spectr.by/a> <!-- spectr.by/RSS --> <spectr.by/div> <div class="midhead"> <div class="dcont"> <div class="minitools"> <a href="#" onclick="this.style.behavior='url(#default#homepage)';this.setHomePage('index.html');" class="addmain"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" alt="" spectr.by/><spectr.by/a> <a href="#" rel="sidebar" onclick="window.external.AddFavorite(location.href,'softbuket.ru'); return false;" class="addfav"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" alt="" spectr.by/><spectr.by/a> <spectr.by/div> <div class="htext"> Рекомендуем не пропускать интересных новостей и публикаций. <spectr.by/div> <form method="post" action='#'> <input type="hidden" name="do" value="search" spectr.by/> <input type="hidden" name="subaction" value="search" spectr.by/> <div class="searchbox"> <div class="sfield"><input id="story" name="story" value="Что ищем?..." onblur="if(this.value=='') this.value='Что ищем?...';" onfocus="if(this.value=='Что ищем?...') this.value='';" type="text" spectr.by/><spectr.by/div> <input type="image" name="sbtn" src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" class="sbtn" spectr.by/> <div class="sadvance"><a href="spectr.by/index.php?do=search&mode=advanced">Расширенный поиск<spectr.by/a><spectr.by/div> <div class="lupa"><spectr.by/div> <spectr.by/div> <spectr.by/form> <spectr.by/div> <spectr.by/div> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Шапка --> <h1 class="vhh">Софт и проги без регистрации!<spectr.by/h1> <!-- Контент --> <div class="container"> <div class="cbg"><div class="cleft"><div class="cright"><div class="ctop"><div class="cltop"><div class="cltop2"> <div class="crtop"><div class="cbtm"><div class="crbtm"><div class="clbtm"><div class="clbtm2"> <div class="maincont"> <!-- Главная колонка --> <div class="mainside"> <!-- Информация --> <!-----------------------!> <!-- spectr.by/Информация --> <div id='dle-content'> <center>{link}<spectr.by/center> <div id='dle-content'><spectr.by/div> <spectr.by/div> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Главная колонка --> <!-- Левая колонка --> <div class="lside"> <!-- Блок --> <div class="lblock bnavi"> <div class="dtop"><div class="dtitle"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" alt="Навигация" spectr.by/><spectr.by/div><spectr.by/div> <div class="dbg"> <div class="dcont"> <ul class="mainnavi reset"> <ul class="categories"> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Главная<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/newsspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Новости Мира<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/igromaniaspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">ИгРоМаНиЯ<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/radiospectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Электроника<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/girls1spectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Эротика(+18)<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/vsedljacsspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Все для CS<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/shkolaspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Школа<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/sportivnye_tyrniryspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Спорт.передачи<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/literatyraspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Литература<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/videospectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">другое видео<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/filmsspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Фильмы с Ф.О<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/serialsspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Сериалы с Ф.О<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/softspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Софт<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/gamesspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">игры<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/mobilespectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Мобила<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/humorspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Юмор<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/music1spectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Музыка<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/booksspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Книги и журналы<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/photospectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Фотки,обои и т.п<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <li><a href="http:spectr.by/spectr.by/spectr.byspectr.by/otherspectr.by/"><b><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/bull.gif">Другое<spectr.by/b><spectr.by/a><spectr.by/li> <spectr.by/ul> <spectr.by/div> <spectr.by/div> <div class="dbtm"><spectr.by/div> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Блок --> <!-- Блок --> <div class="lblock btop"> <div class="dtop"><div class="dtitle"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif" alt="Популярные новости" spectr.by/><spectr.by/div><spectr.by/div> <div class="dbg"> <div class="dcont"> <ul class="reset"> <ul style="margin-top:0"> <spectr.by/ul> <spectr.by/ul> <spectr.by/div> <spectr.by/div> <div class="dbtm"><spectr.by/div> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Блок --> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Левая колонка --> <spectr.by/div> <div class="clr"><spectr.by/div> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Контент --> <!-- Футер --> <div class="footer"> <div class="fmenuline"> <div class="dbg"><div class="dltop"><div class="drtop"><div class="dlbtm"><div class="drbtm"> <!-- Нижнее меню --> <div align="center" class="fmenu"> <span><a href="spectr.by/">Правила сайта<spectr.by/a><spectr.by/span> <span><a href="spectr.by/">Правила публикации<spectr.by/a><spectr.by/span> <span><a href="spectr.by/">Правообладателям<spectr.by/a><spectr.by/span> <span><a href="spectr.by/index.php?do=feedback">Контакты<spectr.by/a><spectr.by/span> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Нижнее меню --> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div> <div class="mainfooter"> <div class="dbg"><div class="dright"><div class="drtop"><div class="drbtm"><div class="dleft"> <!-- Копирайты --> <a class="footerlogo"><img src="spectr.by/templatesspectr.by/softbuketspectr.by/imagesspectr.by/spacer.gif"><spectr.by/a> <!-- spectr.by/Копирайты --> <!-- Счетчики --> <div class="hits"> <span> <!-------------------------------------------------C4ET4IK1---------------------------------------------!> <noindex> <!--LiveInternet counter--><script type="textspectr.by/javascript"><!-- document.write("<a href='spectr.by/spectr.by/www.liveinternet.ruspectr.by/click' "+ "target=_blank><img src='spectr.by/spectr.by/counter.yadro.ruspectr.by/hit?t52.6;r"+ escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"": ";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth? screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+ ";"+Math.random()+ "' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров и"+ " посетителей за 24 часа' "+ "border='0' width='88' height='31'><\spectr.by/a>") spectr.by/spectr.by/--><spectr.by/script><!--spectr.by/LiveInternet--> <spectr.by/noindex> <spectr.by/span> <!-------------------------------------------------C4ET4IK1 END---------------------------------------------!> <span> <!-------------------------------------------------C4ET4IK2---------------------------------------------!> <noindex> <!-- Yandex.Metrika informer --> <a href="https:spectr.by/spectr.by/metrika.yandex.ruspectr.by/statspectr.by/?id=12802306&from=informer" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https:spectr.by/spectr.by/informer.yandex.ruspectr.by/informerspectr.by/12802306spectr.by/3_1_FFFFFFFF_EFEFEFFF_0_pageviews" style="width:88px; height:31px; border:0;" alt="??????.???????" title="??????.???????: ?????? ?? ??????? (?????????, ?????? ? ?????????? ??????????)" onclick="try{Ya.Metrika.informer({i:this,id:12802306,lang:'ru'});return false}catch(e){}" spectr.by/><spectr.by/a> <!-- spectr.by/Yandex.Metrika informer --> <!-- Yandex.Metrika counter --> <script type="textspectr.by/javascript"> (function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter12802306 = new Ya.Metrika({ id:12802306, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "textspectr.by/javascript"; s.async = true; s.src = "https:spectr.by/spectr.by/mc.yandex.ruspectr.by/metrikaspectr.by/watch.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks"); <spectr.by/script> <noscript><div><img src="https:spectr.by/spectr.by/mc.yandex.ruspectr.by/watchspectr.by/12802306" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" spectr.by/><spectr.by/div><spectr.by/noscript> <!-- spectr.by/Yandex.Metrika counter --> <spectr.by/noindex> <spectr.by/span> <!-------------------------------------------------C4ET4IK2 END---------------------------------------------!> <span><!-------------------------------------------------C4ET4IK3---------------------------------------------!> <noindex> <a href="http:spectr.by/spectr.by/addfun.ruspectr.by/topspectr.by/"><img src="http:spectr.by/spectr.by/addfun.ruspectr.by/topspectr.by/button.php?u=Gleb" width="88" height="31" alt="Топ лучших сайтов рунета." border="0" spectr.by/><spectr.by/a><spectr.by/noindex> <spectr.by/span> <!-------------------------------------------------C4ET4IK3 END---------------------------------------------!> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Счетчики --> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div> <div class="pagebottom"> <div class="dbg"><div class="dltop"><div class="drtop"><div class="dlbtm"><div class="drbtm"> <!-- Текст для по --> <div class="btmtext"> Опубликованные на сайте различный софт и любые проги вы можете скачать без регистрации бесплатно и быстро по прямым ссылкам. <br spectr.by/>Представленные на сайте файлы публикуются самими же пользователями и предназначены для ознакомления.<br spectr.by/> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Текст для по --> <spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div><spectr.by/div> <spectr.by/div> <spectr.by/div> <!-- spectr.by/Футер --> <spectr.by/div> <spectr.by/body> <spectr.by/html> <!-- DataLife Engine Copyright SoftNews Media Group (http://dle-news.ru) -->